10 tyrelių iš obuolio

Čia parašysiu 10 tyrelių iš obuolio receptus mažiausiems tinklaraščio ragautojams. Receptus išbandė mano mažoji dukrelė primaitinimo pradžioje. Visi receptai gardūs ir įkvėpiantys gaminti savo mažyliams. Beje, ši idėja vis dar dalintis savo atrastų tyrelių receptais gimė šiandien – akimis permetus “Mamos žurnalas” straipsnio maketą su “Zuikio receptai” tyrių idėjomis. Taip, jau sekantį numerį žurnale išvysite ir mūsų idėjas kūdikių stalui. O kol dar nevartote naujoje numerio, štai žadėtos 10 tyrelių iš obuolio:

Daugiau tyrelių nuo 6 mėn amžiaus rasite Čia

Ir dar… bendri patarimai tyrelėms:

✔ Kaip paruošti obuolius? Geriausia garinti arba troškinti, kad išliktų naudingos medžiagos.
✔ Kaip išgauti tinkamą konsistenciją? Jei reikia, praskieskite mamos pienu, mišinuku ar virintu vandeniu.
✔ Kada įvesti prieskonius? Cinamoną, vanilę galima bandyti nuo 6 mėn.

Kurią tyrę pirmiausia išbandysite? 😊

Obuolių ir avižų košė (nuo 6 mėn.)

• 1 obuolys
• 2 valg. šaukštai avižinių dribsnių
• 50 ml vandens

1. Avižinius dribsnius užpilkite karštu vandeniu ir palikite išbrinkti 10 minučių.
2. Obuolį nulupkite, supjaustykite ir virkite garuose arba troškinkite iki minkštumo.
3. Sutrinkite obuolį su avižiniais dribsniais iki vientisos tyrės.

Patarimas: Jei norite skystesnės konsistencijos, įpilkite daugiau vandens arba mamos pieno.

---

Obuolių ir moliūgų tyrė

• 1 obuolys
• 100 g moliūgo

1. Obuolį ir moliūgą nulupkite, supjaustykite mažais gabaliukais.
2. Garinkite apie 10 minučių arba virkite vandenyje iki minkštumo.
3. Sutrinkite iki vientisos tyrės.

Patarimas: Ši tyrė puikiai dera su žiupsneliu cinamono.

---

3️⃣ Obuolių ir kriaušių tyrė

• 1 obuolys
• 1 kriaušė

1. Vaisius nulupkite ir supjaustykite.
2. Garinkite arba troškinkite, kol suminkštės.
3. Sutrinkite iki norimos konsistencijos.

---

4️⃣ Obuolių ir morkų tyrė

• 1 obuolys
• 1 nedidelė morka

1. Obuolį ir morką nulupkite, supjaustykite gabalėliais.
2. Garinkite arba virkite vandenyje iki minkštumo.
3. Sutrinkite iki vientisos masės.

Patarimas: Morkos suteikia natūralų saldumą ir padeda geriau įsisavinti vitaminą A.

---

5️⃣ Obuolių ir grūdėtos varškės tyrė

• 1 obuolys
• 50 g grūdėtos varškės (be priedų, nupylus skystį)

1. Obuolį nulupkite ir patroškinkite, kad suminkštėtų.
2. Sutrinkite kartu su varške iki kreminės konsistencijos.

---

6️⃣ Obuolių ir bananų tyrė

• 1 obuolys
• ½ banano

1. Obuolį nulupkite ir patroškinkite garuose.
2. Sutrinkite kartu su bananu.

Patarimas: Bananai suteikia natūralaus saldumo ir padeda reguliuoti virškinimą.

---

7️⃣ Obuolių, slyvų ir avižų tyrė

• 1 obuolys
• 2 džiovintos slyvos (mirkytos vandenyje 1 val.) arba šviežia slyva be odelės ir kauliuko
• 2 valg. šaukštai avižinių dribsnių

1. Avižas užpilkite vandeniu ir palikite brinkti.
2. Obuolį nulupkite, supjaustykite ir troškinkite kartu su slyvomis.
3. Viską sutrinkite į vientisą tyrę.

Patarimas: Puikiai tinka pilvuko problemoms kamuojamam kūdikiui.

---

8️⃣ Obuolių, mėlynių ir jogurto tyrė (nuo 8 mėn.)

• 1 obuolys
• 50 g natūralaus jogurto
• 2 valg. šaukštai mėlynių

1. Obuolį nulupkite, patroškinkite ir sutrinkite.
2. Įmaišykite šviežias arba šaldytas mėlynes ir jogurtą.

Patarimas: Mėlynės yra puikus antioksidantų šaltinis!

---

9️⃣ Obuolių, grikių ir cinamono tyrė (nuo 8 mėn.)

• 1 obuolys
• 2 valg. šaukštai virtų grikių
• Žiupsnelis cinamono

1. Obuolį nulupkite, patroškinkite garuose.
2. Sutrinkite su išvirtais grikiais ir cinamonu.

Patarimas: Grikiai – puikus geležies šaltinis!

---

🔟 Obuolių, avokado ir datulių tyrė

• 1 obuolys
• ¼ avokado
• 1 džiovinta datulė (išmirkyta vandenyje)

1. Obuolį nulupkite, patroškinkite.
2. Sutrinkite su avokadu ir datule iki kreminės masės.

Patarimas: Ši tyrė suteikia sveikų riebalų ir natūralaus saldumo!