Zuikio receptai jau ir youtube

Užsiprenumeruok!

Debiutinė "Zuikio receptai" Kulinarinė knyga JAU knygynuose

Įkvėpk savo šeimą maitintis sveikiau!

PrisivirĖM košės!

Parsisiųsk 10 košių receptų knygelę NEMOKAMAI

APIE TINKLARAŠTĮ

Čia prasideda mažojo Zuikio kulinarinė kelionė!

Sveiki atvykę į tinklaraštį "Zuikio receptai". Čia rasite sveikesnių patiekalų (prisipažįstu, kartais ir ne tokių sveikų!) idėjų vaikams... Taip pat receptų skirtų visai šeimai.

Tai mano asmeninis projektas gimęs iš meilės mano Zuikiui ir noro pasidalinti patirtimi su tokių pat Zuikių tėveliais. 

MĖSA/PAUKŠTIENAUŽKANDŽIAIPAGRINDINIAI PATIEKALAIPUSRYČIAI

Kukurūzų traškučiai su vištiena ir majonezo bei grietinės padažu

MĖSA/PAUKŠTIENAPAGRINDINIAI PATIEKALAIBE GLIUTENOZUIKIAMS IKI 1 METŲ

Vištienos ir lęšiu kukuliai (+ sojų padažas vyresniems vaikams ir suaugusiems)

MĖSA/PAUKŠTIENAUŽKANDŽIAIPAGRINDINIAI PATIEKALAIPUSRYČIAI

Lavašo suktinukai su vištiena, kukurūzais ir avokadais

UŽKANDŽIAIBE GLIUTENOPAGRINDINIAI PATIEKALAIVEGANIŠKI/VEGETARIŠKIZUIKIAMS IKI 1 METŲ

Saldžiosios bulvės su feta ir špinatais

SALOTOS/MIŠRAINĖSVEGANIŠKI/VEGETARIŠKI

Kalafijorų, makaronų ir fetos salotos

SALOTOS/MIŠRAINĖSPAGRINDINIAI PATIEKALAIVEGANIŠKI/VEGETARIŠKIMAKARONAI/KRUOPOS

Makaronų ir baklažanų apkepas

Susimatome Instagram'e!