Natūraliai saldūs grikių miltų blynai su avietėmis tinka kūdikiams, vaikams ir suaugusiems. Grikių miltai yra gausūs baltymų, skaidulų ir vitaminų bei suteikia švelnų riešutų poskonį. Graikiškas jogurtas suteikia kreminę konsistenciją, švelnų skonį, o avietės įneša natūralaus saldumo bei šviežumo. Grikių miltų blynai su avietėmis yra tinkamas pasirinkimas tiems, kurie stengiasi sumažinti gliuteno kiekį savo dietoje. […]
Obuolių blynai puikiai tinka kaip mažylio užkandis ar pusryčiai ar užkandžiams. Lengvi, skanūs ir maistingi. Pagaminami per 15 minučių. Gamindama šių blynų tešlą naudojau viso grūdo miltus, kuriuose yra daugiau maistinių medžiagų (pvz., geležies, magnio ir mangano, skaidulų) nei įprastuose baltuose miltuose. Taip pat rinkausi ekologiškus laisvai laikomų vištų kiaušinius (norėtųsi, kad vištos nebūtų maitinamos hormonais, antibiotikais) […]
Bananai tešloje yra magiškas skanėstas, tinkantys ne tik kūdikiams, kurie maitinasi BWL ar jau valgo gabaliukais, bet ir vaikams ar suaugusiems. Šis receptas gali būti smagus būdas norint mažuosius įtraukti į maisto ruošimo procesą. Nuo bananų pjaustymo, jų voliojimo tešloje iki kepimo proceso – visa tai gali būti smagus ir mokomasis laikas kartu, kuris padės […]
Ryžių košė su lašiša ir žirneliais – paprastas ir maistingas kūdikio tyrelės receptas. Tinka kūdikiams nuo 6 mėnesių, susipažinus su kiekvienu ingredientu atskirai. Galima trinti iki vientisos tyrelės masės arba (kaip darėme šiuo atveju mes) visus ingredientus sutrinti šakute. Ryžių košė su lašiša ir žirneliais vienas dažniausiai mano mažylės valgomų košių, na, tiksliau ryžius tai […]
Žiedinio kopūsto tyrelė su vištiena ir sviestu yra puikus būdas įtraukti sveikus ingredientus į kūdikio racioną. Ši tyrelė lengvai virškinama, turtingas baltymais ir vitaminais, kurie būtini kūdikio augimui ir vystymuisi. Žiedinis kopūstas tyrelę praturtina skaidulomis ir vitaminais, tuo tarpu vištiena yra puikus baltymų šaltinis. Sviestas prideda kūdikio tyrelei švelnumo ir rekomenduojamas vartoti nuo 7 mėnesių. […]
Ši šilauogių ir kokosų pieno tyrelė yra ne tik skani, bet ir pilna kūdikiui svarbių maistinių medžiagų. Šilauogės yra turtingos vitamino C, vitamino K, folio rūgšties, mangano, turi skaidulų bei antioksidantų. Šilauogių ir kokosų pieno tyrelė tinkama kūdikiams nuo maždaug 6 mėnesių amžiaus, jau pradėjusiems primaitinimo kelionę. Gamindami tyreles ir kitą maistą kūdikiams venkite druskos, […]
Kriaušės ir brokolio tyrelė su cukinija tinka nuo 6 mėnesių amžiaus susipažinus su kiekvienu ingredientų atskirai. Soti ir maistinga tyrelė kūdikiui tinka pietums ar vakarienei. Kriaušės ir brokolio tyrelė su cukinija paprasta pagaminti, o papildomo vandens dėl cukinijos gali ir neprireikti. Daugiau tyrelių receptų rasite ČIA Reikės: 1 kriaušės 1 puodelio brokolio žiedynų 1/2 mažos […]
Paprasti blynai iš trijų ingredientų patiks ne tik kūdikiams nuo 6 mėnesių (jei maitinate BWL metodu), bet ir vyresniems vaikams. Sveiki, gardūs ir iš daugelio namuose randamų produktų: banano, avižų ir kiaušinio. Tikiu, kad blynai iš trijų ingredientų gali būti pirmieji savarankiškai Jūsų vaikų iškepti blynai. 15 min Reikės: 1 prinokusio banano 1/2 puodelio smulkintų […]
Maistinga lašišos tyrelė su saldžiąja bulve ir paprika tiks kūdikiui nuo 6 mėnesių, paragavus kiekvieno ingredeiento atskirai. Salstelėjusio ir labai švelnaus skonio tyrelė patiks daugeliui kūdikių. Lašišos tyrelė su saldžiąja bulve ir paprika puikus pasirinkimas dienos pietums, tinka šaldyti ir suvartoti vėliau. Ingredeintų kiekius visada koreguokite pagal save ir savo mažylį. Reikės: 150 g lašišos […]
Mango tyrelė su čija sėklomis puikus receptas mažiesiems valgytojams. Gardi, be pridėtinio cukraus ir įvairinanti kūdikio mitybą. Mango tyrelė su čija sėklomis tinka ir avižų, kuskuso, bolivinės balandos ar kukurūzų košę paskaninti. Ar mango vaisius gali sukelti alergiją?Prieš supažindindami mango vaisių su kūdikiu turėtumėte įvertinti tai, kad šis vaisius priklauso tai pačiai augalų šeimai kaip anakardžiai, […]
