Grikių miltų blynai su avietėmis

Natūraliai saldūs grikių miltų blynai su avietėmis tinka kūdikiams, vaikams ir suaugusiems. Grikių miltai yra gausūs baltymų, skaidulų ir vitaminų bei suteikia švelnų riešutų poskonį. Graikiškas jogurtas suteikia kreminę konsistenciją, švelnų skonį, o avietės įneša natūralaus saldumo bei šviežumo. Grikių miltų blynai su avietėmis yra tinkamas pasirinkimas tiems, kurie stengiasi sumažinti gliuteno kiekį savo dietoje.

Grikių miltų blynai su avietėmis

20 min

8 blynai

Reikės:

1/2 puodelio grikių miltų

1/4 puodelio kepimo miltelių

1/4 puodelio graikiško jogurto

1 banano, sutrinto

1 kiaušino

Šiek tiek aviečių (galima pakeisti kitomis uogomis arba praleisti)

Grikių miltų blynai su avietėmis

Sumaišykite grikių miltus ir kepimo miltelius dideliame inde.

Įmaišykite sutrintą bananą, graikišką jogurtą ir kiaušinį, gerai sumaišykite, kol masė taps vientisa.

Jei naudojate avietes, švelniai įmaišykite jas į tešlą.

Kepkite blynus ant vidutinės kaitros įkaitintoje keptuvėje su šlakeliu aliejaus. Kepkite po 2-3 minutes iš kiekvienos pusės arba kol jie gražiai apskrus.

Palikite blynus atvėsti prieš patiekdami.

Rašyti komentarą

Your email address will not be published. Required fields are marked *

SEKITE MUS

ZUIKIO RECEPTAI KNYGA

KITI RECEPTAI

  • All Post
  • Africa
  • America
  • Asia
  • Europe
  • Paruoštukai
  • Patarimai | Paplepėjimai
  • Receptai alergiškiems
  • Receptai mažiausiems
  • Receptai šeimai
  • Travel Tips
  • Uncategorized
    •   Back
    • Augalinės kilmės | Veganiški
    • Desertai
    • Mažai angliavandenių
    • Mėsa
    • Užkandžiai
    • Pusryčiai
    • Salotos/mišrainės
    • Be mėsos | Vegetariški
    • Sriubos
    • Žuvis | jūros gėrybės
    • Per 30 minučių
    • Kruopos/makaronai
    • Bulvių patiekalai
    • Gėrimai
    • Po mokyklos/priešpiečių dėžutė
    •   Back
    • Be glitimo
    • Be kiaušinių
    • Be pieno produktų
    •   Back
    • Tešlos
    • Duona
    • Kremai
    • Kita
    • Prieskoniai
    •   Back
    • Nuo 9 mėn
    • Nuo 6 mėn
    • Nuo 12 mėn
Edit Template

© 2023 Zuikio Receptai visos teisės saugomos