Avižų, avokado ir špinatų tyrelė gausi kalcio, geležies ir vitamino A kiekis ir B, baltymų, geležies ir gerųjų riebalų, reikalingų jūsų kūdikiui augti. Kreminė ir lengvai pagaminama.
Avižų, avokado ir špinatų tyrelė hermetiškame inde laikoma 3 dienas, užšaldyta šaldiklyje iki 4 mėnesių. Tinka nuo 6 mėnesių ir vyresniems
Reikės:
1/6 puodelio avižų
1/4 avokado
1/6 puodelio špinatų
1/4 puodelio vandens, motinos pieno arba mišinio
Puode su vandeniu avižas virkite apie 10 minučių ant mažos ugnies vis pamaišydami (jei renkatės avižų dribsnius virkite trumpiau, tiek kiek nurodyta ant pakuotės ir 1-2 minutėmis mažiau). Suberkite špinatus ir virkite dar 1-2 minutes, kol špinatai suminkštės.
Visus ingredientus perkelkite į trintuvą ir sutrinkite iki vientisos, norimos konsistencijos.
