Draugiška vaikams kario pasta

Draugiška vaikams kario pasta – tai vienas tų paruoštukų, kuris pravers visais metų laikais ir daugelyje patiekalų.

Savo receptuose labai dažnai naudoju kario pastą (troškiniuose, makaronų patiekaluose) ir kiek kartų teko pirkti pastarąją, nes vis patingėdavau jos pasidaryti. Tik ne šį kartą… vieną popietę, kai oras nelepino ir Netflix serialai netraukė pasidariau 4 draugiškas vaikams kario pastos porcijas ir jas užsišaldžiau tokioms dienoms, kai norėsiu šilto, sotaus ir daug skonių pripildyto troškinio.

Beje, net ir nedidelis prieskoniuose esantis maistingųjų medžiagų kiekis yra naudingas organizmui. Vienintelė bėda, maišant savo prieskonių mišinius, gaminant karį prireiks ne vieno prieskonio, kurio galite nerasite vietinėje parduotuvėje.

Jei turite šviežių prieskonių – nuostabu, jei ne – tai tikrai nėra bėda, naudokite džiovintus. Recepte džiovintas žoleles keisdami šviežiomis, pastarųjų dėkite 3 kartus daugiau. Šviežiuose žolelėse yra 80 – 90 proc. vandens, kurias džiovinant vanduo išgaruoja, sustiprėja žolelių eterinių aliejų kvapai ir skoniai.

Draugiška vaikams kario pasta

Reikės:

2 a.š. kumino

1 a.š. kalendrų prieskonių

1 a.š. pankolio

2 skilteles česnako

5 cm imbiero gabalėlį

1 a.š. maltos ciberžolės

1/2 druskos

2 a.š. riešutų aliejaus (galima keisti kitu aliejumi)

3 a.š. pomidorų tyrės

1/2 citrinos sulčių

jei gaminate ne vaikams ar vaikai neprieštarauja valgyti aštriau – į karį įdėkite 1 šviežią raudonąją aitriąją papriką

Sausoje keptuvėje paskrudiname kuminą, kalendras ir pankolį. Suberiame į smulkintuvą ir susmulkiname.

Į smulkintuvą dedame likusius ingredientus ir sutriname iki vientisos kario masės.

Karį padaliname 4 dalis ir sudedame į maistinę plėvelę porcijomis. Dedame į šaldiklį arba sunaudojame per 3 dienas.

Draugiška vaikams kario pasta

Rašyti komentarą

Your email address will not be published. Required fields are marked *

SEKITE MUS

ZUIKIO RECEPTAI KNYGA

KITI RECEPTAI

  • All Post
  • Africa
  • America
  • Asia
  • Europe
  • Paruoštukai
  • Patarimai | Paplepėjimai
  • Receptai alergiškiems
  • Receptai mažiausiems
  • Receptai šeimai
  • Travel Tips
  • Uncategorized
    •   Back
    • Augalinės kilmės | Veganiški
    • Desertai
    • Mažai angliavandenių
    • Mėsa
    • Užkandžiai
    • Pusryčiai
    • Salotos/mišrainės
    • Be mėsos | Vegetariški
    • Sriubos
    • Žuvis | jūros gėrybės
    • Per 30 minučių
    • Kruopos/makaronai
    • Bulvių patiekalai
    • Gėrimai
    • Po mokyklos/priešpiečių dėžutė
    •   Back
    • Be glitimo
    • Be kiaušinių
    • Be pieno produktų
    •   Back
    • Tešlos
    • Duona
    • Kremai
    • Kita
    • Prieskoniai
    •   Back
    • Nuo 9 mėn
    • Nuo 6 mėn
    • Nuo 12 mėn
Edit Template

© 2023 Zuikio Receptai visos teisės saugomos