Vienas geriausių dalykų, kurį galime padovanoti savo mažiesiems zuikiams – tai sveikata, kuri lydimi kasdienos teisingų pasirinkimų. Šiuos teisingus pasirinkimus pavadinčiau įpročiais, kurie susiformavo stebint tėvus. Taigi dabar pats geriausias laikas, jei ne dėl savęs, tai dėl savo vaikų, savo šeimoje įskiepyti keletą sveikesnių įpročių. Manau, vienas geriausių įpročių – tai vandens gėrimas. Kiekvienas suaugęs […]
Avinžirnių salotos lengvai paruošiamos, nereikia jokių ypatingų įgūdžių ar gebėjimų. Avinžirniai labai sotūs ir maistingi, cukinijos turi mažai kalorijų ir daug skaidulinių medžiagų, vitaminų (pvz., vitamino C, vitamino K) ir mineralų (pvz., kalio, mangano), pomidorai gausūs antioksidantų ir vitaminų. Na, ko reikia daugiau rudends pradžioje. Darželių auklėtojos tikriausiais sutiks, jog dažnai zuikiui nušuoliavus į savo […]
Šią savaitę netekome: 3 puodelių, 1 lėkštės, 1 virdulio ir 1 gaidelio iš mano vaikystės knygos “Du gaideliai” . …Ilsėkis, gaideli, ramybėje, tu bent milijoną kartų išgirdai: “Du gaideliai du gaideliai baltus žirnius kūlė”. Tikriausiai pavargai… ilgėsiuos tavęs, kaip ir tos krištolinės vazos, kuri dužo dar prieš savaitę… O jei rimtai… vaikai – lyg uraganai […]
Amžinas klausimas: Sveika duona, kaip išsirinkti? Kuris lietuvis nemėgsta duonos? Na, gal koks vienas ar kitas (dažniausiai verčiamas sveikatos ar svorio problemų) teigia, jog duonos nemėgsta. Išvažiavę svetur mintyse svajojame apie lietuvišką duonelę, o laikydamiesi dietos sapnuojame ne kaip sukrimstumėme padažuose skęstantį cepeliną, o pasilepintumėme tik vienu duonos gabalėliu (bent taip sapnuoju aš). Natūralu, nes […]
Kelionė su vaiku vargina, tačiau yra to vertos. Geriausia dovana, kurią galite padovanoti savo vaikams – tai prisiminimai ir kelionės. Ir nesvarbu, jog Jūsų zuikis skaičiuoja tik mėnesius, tačiau kelionė – tai atradimai, bendri prisiminimai ir ryšys… Nebūtina keliauti toli, svarbu kartu… Mes keliaujame nuo kelių gyvenimo mėnesių, tiesa dar nebuvome išvykę už Lietuvos ribų, […]
Kelionės su vaikais sunkus, tačiau malonus darbas. Jau seniai planavome ištrūkti iš namų ir šie planai visada sugriūdavo. Nusprendėme ilgiau neatidėlioti ir vykti į siauromis gatvėmis ir nuostabia pilimi garsėjančius Trakus, o tiksliau į viešbutį “Trasalis Trakai Resort & Spa”. Viešbutį pasirinkome dėl keleto priežasčių: dėl ilgos kelionės (mums ji trunka beveik 3 valandas) ir […]
Mitybos gidas mažyliams trumpai. 2-4 metų mažyliai smalsiai domisi maistu ir ugdo naujus mitybos įpročius. Nors tam tikri maisto produktai yra būtini, tačiau kiekvienas vaikas jau tokiame amžiuje turi unikalius mitybos poreikius ir pageidavimus. Kaip ir bet kokiame vaiko amžiaus tarpsnyje svarbiausiu kriterijumi išlieka – maisto įvairovė. Kasdien savo vaikams pasiūlykite maisto produktus iš visų […]
Nuo kada kūdikiui galima duoti džiovintų vaisių?
