Vištiena panko džiūvesėliuose su salotomis

Po švenčių valgymo maratono užtikrinu, kad pasiilgsite paprastų, neįmantrių patiekalų, tokių, kaip vištiena panko džiūvesėliuose su salotomis. Šis paprastas receptas tiks ir į pietų dėžutę, ir tada, kai vargti virtuvėje nesinorės. Panko džiūvesėlius šiame recepte galite keisti paprastais, į panko džiūvesėlius visada galima įtarkuoti sūrio, o salotų ingredientus pakeisti kitais. Vištiena panko džiūvesėliuose su salotomis labai paprastas ir lengvai šeimos stalui adaptuojamas receptas.

4 porcijos

30 min

Salotoms:

Kelių saujų mėgstamų salotų

3 virtų kiaušinių

2 pomidorų

2 agurkų

1 avokado

Padažui:

200 g graikiško jogurto

2 v.š. dižono garstyčių

4 v.š. alyvuogių aliejaus,

2 a.š. klevų sirupo, medaus ar agavų sirupo

 2 v.š.citrinos sulčių

1 a.š. česnako granulių 

druskos ir pipirų.

Vištienai:

400 g vištienos filė

panko džiūvesėlių

1 plakto kiaušinio

2 v.š. mėgstamų prieskonių

druskos, pipirų

aliejaus kepimui

Vištiena panko džiūvesėliuose

Gaminame salotas: kubeliais supjaustome visus salotų ingredientus. Sumaišome padažo ingredientus. Padažu apliejame salotas ir sumaišome.

Gaminame vištieną: vištieną supjaustome norimo dydžio gabaliukais, lengvai pamušame, ištriname prieskoniais, druska, pipirais. Pamarinuojame 20-30 min. Vištienos gabaliukus apvoliojame kiaušinio plakinyje, tada pavoliojame džiūvesėliuose. Kepame ant silpnos ugnies iš abiejų pusių, kol apskrus.

Rašyti komentarą

Your email address will not be published. Required fields are marked *

SEKITE MUS

ZUIKIO RECEPTAI KNYGA

KITI RECEPTAI

  • All Post
  • Africa
  • America
  • Asia
  • Europe
  • Paruoštukai
  • Patarimai | Paplepėjimai
  • Receptai alergiškiems
  • Receptai mažiausiems
  • Receptai šeimai
  • Travel Tips
  • Uncategorized
    •   Back
    • Augalinės kilmės | Veganiški
    • Desertai
    • Mažai angliavandenių
    • Mėsa
    • Užkandžiai
    • Pusryčiai
    • Salotos/mišrainės
    • Be mėsos | Vegetariški
    • Sriubos
    • Žuvis | jūros gėrybės
    • Per 30 minučių
    • Kruopos/makaronai
    • Bulvių patiekalai
    • Gėrimai
    • Po mokyklos/priešpiečių dėžutė
    •   Back
    • Be glitimo
    • Be kiaušinių
    • Be pieno produktų
    •   Back
    • Tešlos
    • Duona
    • Kremai
    • Kita
    • Prieskoniai
    •   Back
    • Nuo 9 mėn
    • Nuo 6 mėn
    • Nuo 12 mėn
Edit Template

© 2023 Zuikio Receptai visos teisės saugomos