Ši kiaušinių mišrainė yra puikus, greitai pagaminamas mažai angliavandenių turintis patiekalas. Tinka valgyti vienas, tepti ant sumuštinio ar salotos. Kiaušinių mišrainė puikus būdas sunaudoti išvirtų kiaušinių likučius. 4 porcijos 20 min Reikės: 10 kietai virtų kiaušinių 6 skiltelių susmulkinto kalakutienos kumpio (tinka ir kitoks) 3/4 puodelio majonezo (arba graikiško jogurto) 1/4 puodelio kubeliais pjaustytų raudonųjų […]
Avinžirnių užtepėlė su saulėje džiovintais pomidorais puikiai tiks ir savaitgalio užkandžiui, ir iškylų krepšiui, ir šventei. Tai vienas tų užkandžių, kuriems nereikia didelių pastangų, bet rezultatas labai gardus. 15 min Reikės: 1 skardinės konservuotų avinžirnių (tinka ir virti) 1 skiltelės česnako 4 gabalėlių saulėje džiovintų pomidorų 1 v.š. citrinos sulčių 1 v.š. Tahini (sezamo) pastos […]
Skumbrės užtepėlė yra puikus užkandis. Galima valgyti su skrudinta ir česnaku įtrinta duona, duonos trapučiais, daržovėmis arba naudoti gaminant sumuštinius. Skumbrės užtepėlė lengvai ir greitai pagaminama. 20 min Reikės: 200 g karštai rūkytos skumbrės 50 g lydyto arba kreminio sūrelio 1 v.š. natūralaus jogurto 0,5 v.š. krienų Druskos pagal skonį Skumbrę nukauliname ir sutriname šakute. […]
