Varškės pyragas – tai nenuodėmingas vaikams ir suaugusiems skirtas receptas. Saldus, sotus ir sveikas. Na, dar toks, kur ŠAST ir yra. Vienintelis minusasm, kad nekeptas varškės pyragas pagaminamas per 25 minučių, tik dar šaldytuve reikia jo palaukti. Reikės: 500 g varškės 400 ml graikiško jogurto 100 ml klevų sirupo ar kito saldiklio 20 g želatinos […]
Kepta duona su krienų padažu – tikras atradimas mėgstantiems sveikesnio maisto alternatyvas ir aštrumą. Daugelis jau pamėgo ir vis dažniau lepinasi sveikatai palankesniu keptos duonos orkaitėje receptu, taip išvengiama riebalų pertekliaus. Jei tokio keptos duonos recepto dar neišbandėte – tėvo diena nuostabi proga ir galimybė pagaliau ryžtis ir išbandyti. Taip iškeptą duoną galima gardinti varške, […]
Nesaldūs varškėčiai su kumpiu ir sūriu paprastas, daug laiko nereikalaujantis receptas. Tinka pietums, vakarienei. Varškėčiai su kumpiu ir sūriu patiks varškės ir nesaldžių gaminių mylėtojams. 50 min 2 porcijos Reikės: 400 g varškės 100 g smulkiai supjaustyto virto kalakutienos kumpio 2 kiaušinių 50 g tarkuoto sūrio (pvz. čederio) 3 v.š. miltų (naudojau kukurūzų) aliejaus druskos […]
Orkaitėje kepti persikaim kai savęs klausi, kas gali būti geriau nei paprastumas? Atviri ir nuoširdūs žmonės? Nesugebantys meluoti vaikai? Minimalistinis stilius namuose? Ir patiekalai tik iš kelių ingredientų? Geriau tik jei patiekalas desertu vadinamas… Savaitgalį mamos kaimynė netikėtai mano zuikiui atnešė namuose užaugintų persikų. Kadangi mūsų šeima nėra didžiulė šviežių vaisių valgytoja, o vaisiai turi […]
Keksiukai neturi būti saldūs, o šie keksiukai su sūriu ir kumpiu pagardinti konservuotais kukurūzais taps puikiu pasirinkimu pusryčiams ar greitu užkandžiu grįžus iš mokymo įstaigų, pabaigus darbus. Taip pat puikus pasirinkimas patiems mažiausiems metinukams jau ragavusiems recepte minimus ingredientus. Keksiukai su sūriu ir kumpiu pagaminami per 45 minutes 10 keksiukų reikės: 4 v.š. graikiško jogurto […]
Bulvių skiltelės su varškės padažu pravers tada, kai bulvių labai norėsis. Vertingiausios – šviežios bulvės, kurias galima valgyti termiškai neapdorotas, virti garuose, vandenyje su lupena arba kepti orkaitėje. Taip apdorotose bulvėse lieka daugiausia maistinių skaidulų ir vertingų medžiagų. Po bulvės lupena slepiasi daugiausia naudingų medžiagų, taigi didžiausią naudą organizmas gaus, jei šviežias bulves tiesiog nuplausime […]
Saldžiųjų bulvių ir kukurūzų karis be gitimo, augalinės kilmės, paprastai pagaminamas ir nuostabiai šildantis. Sparčiai vėstant rudens orams vaistu nuo ligų ir slogios nuotaikos tampa šiltas ir gardus namuose ruoštas maistas. Jaukiai šeimos vakarienei ypač tinka troškiniai, kurie yra sotūs, greitai pagaminami ir maistingi. Saldžiųjų bulvių gerbėjams siūlome pasigaminti minėtų daržovių karį. 4 porcijos 30 […]
Keptas ananasas su padažu – saldus, sultingas, karamelizuotas. Keptas ananasas su padažu – tai vienas tų receptų, kai savęs klausi ar toks paprastas receptas gali būti toks tobulas. Tikras tropinis rojus! 25 min Reikės: 1 didelio ananaso Kokosų padažui: 1/2 puodelio riebaus kokosų pieno 1 a. š kukurūzų krakmolo 1 v. š sviesto Ananasą supjaustome […]
Keptas Bri sūris su uogomis – tai mažai pastangų reikalaujantis patiekalas, kuris ne tik papuoš kiekvieną stalą, tačiau savo kremiškumu ir kvapnumu įtiks daugeliui mamų. Kokosų aliejuje su šaukšteliu kokosų cukraus skrudintos uogos sūriui suteikia visišką skonių pilnatvės jausmą, šviežias rozmarinas recepte gali pasirodyti šiek tiek netikėtas pasirinkimas, tačiau tuo pačiu ir puikiai gaivinantis. Atsižvelgiant […]
Keptų morkų salotos su Tahini pasta yra vienas mano mėgiamiausių rudens ir žiemos patiekalų. Tokias salotas pagaminti lengva ir jų gamyba nereikalauja daug laiko. Tai subalansuotas maistingas, o svarbiausia – puikaus skonio patiekalas tiksintis ir vakarienei, ir pietų dėžutei darbe. Keptų morkų salotos su Tahini pasta pagaminsite per 30 min 2 porcijoms reikės: 150 gramų […]
