Bolivinių balandų kepsniukai be glitimo, be džiūvesėlių ir tinkami nuo vienerių metukų. Skanūs ir paprasti. Praveriu šaldytuvo dureles. Keista… Tyla… Žvilgteliu į laikrodį – pietų metas… Dar kartą atidarau šaldytuvo dureles ir išimu salotas bei padažus. Vis dar tyla… Pasilenkiu link orkaitės ir patikrinu kiek laiko vis dar keps bolivinių balandų kepsniukai… Keista, bet vis […]
Lęšių troškinys su riešutų sviestu turtingo skonio ir kreminės konsistecijos puikiai tiks šaltomis ir niūriomis dienomis. Be to, lęšių troškinys su riešutų sviestu paruošiamas tik per 20 minučių! 3-4 porcijos Reikės:stiklinės raudonųjų lęšių1 skardinės konservuotų susmulkintų pomidorų savo sultyse0,5 stiklinės riebaus kokosų pieno2 v.š. riešutų sviesto2 stiklinių sultiniosaujos špinatų1 v.š. kokosų aliejaus (tinka ir kitas […]
Lęšių ir pupelių troškinys – kai norisi valgyti sveikiau ir nevargti virtuvėje. Lęšių ir pupelių troškinys maistingas ir sotus. Labai mėgstu aštrius troškinius, tačiau, kaip ir daugelis tokių troškinių mėgėjų atsiradus vaikams, aštrinu jį tik tada, kai patiekalas atsiduria mano lėkštėje. Šį kartą troškinys iš konservuotų produktų. Be mėsos, tačiau labai gardus ir pagaminamas per […]
Energijos rutuliukai iš tyrės susisuko tada, kai bent kelios prasuktos ir neužbaigtos vaikų tyrelės mėtėsi kambariuose ir lėtai tampė paskutinius mano nervus. Smulkmena, bet esu beveik garantuota, jog visur besimėtantys vaikų daiktai ir maisto likučiai yra viena didžiausių priežasčių mano trūkčiojančiai akiai :). Tokia akimi galėjau girtis prieš šešerius metus dirbdama transporto įmonėje grūdų sezono […]
Moliūgų blynai – sveikesnė blynų interpretacija su moliūgų tyre ir avižiniais dribsniais puošusi “Tavo vaikas” žurnalo puslapius. Moliūgų blynai – minkšti, sotūs, puikiai tinkantys vaikų ar suaugusiųjų pusryčiams. 30 min 3-4 porcijoms reikės: 1 stiklinės moliūgų tyrės 1 stiklinės avižinių dribsnių 50 ml. pieno 2 v.š. kokosų aliejaus 2 v.š. kokosų miltų 1 v.š. citrinos […]
Migdolų miltų ir riešutų kremo batonėliai vienas skaniausių ir neatsivalgomiausių dalykų. Pasiruošti savaitgalį ir turi nuostabaus deserto bent kelioms dienoms į priekį. Migdolų miltų ir riešutų kremo batonėliai pagaminami per 30 min + šaldymo laikas Pagrindui: 1 ½ puodelio migdolų miltų 3 v. š ištirpinto kokosų aliejaus 2 v. š klevų sirupo (arba kito saldiklio) […]
Šie minimaliai saldinti migdolų miltų obuolių keksiukai tokie pat gardūs kaip ir klasikinis obuolių pyragas. 1 val 12 keksiukų reikės: 2 puodelių migdolų miltų (250 ml puodelis) 1 a.š. kepimo miltelių 0,5 a.š. kepimo sodos žiupsnelio druskos 0,5 a.š. malto cinamono 3 didelių kambario temperatūros kiaušinių 3/4 puodelio klevų sirupo (galima keisti medumi, agavų sirupu, […]
Avoburgeris puikavosi prieš ne vienerius metus viename “Tavo vaikas” numeryje. Taigi, tikriausiai bent vieno žurnalo skaitytojo jau išbandytas. Avoburgeris sotus, mažai angliavadenių turintis patiekalas. O dabar puikus metas pasidalinti receptu dar kartą su Jumis ir priminti, kad Visada yra geriausias metas valgyti daugiau daržovių. 30 min 4 porcijoms reikės: 4 prinokusių avokadų 400 g maltos […]
Šie krekeriai iš migdolų miltų puikus pasirinkimas užkandžiams su mėgiamomis užtepėlėmis, iškyloms ir visada praverčia lauke turint vaikų. Kepant atidžiai stebėkite kepimo procesą, nes kepimo laikas dažnai skirsis, atsižvelgiant į turimą orkaitę bei ė tai, kaip plonai krekerius iškočiosite. Krekeriai iš migdolų miltų pagaminami tik iš 4 ingredientų. Skonis ir drėgnumas gali skirtis dėl skirtingų […]
Šie klasikinių itališkų patiekalų skoniu alsuojantys pyragėliai su kumpiu ir sūriu be glitimo nuostabus pasirinkimas siekiant savo mitybos racione sumažinti angliavandenių suvartojimą, laikantis dietos ar dėl tam tikrų priežasčių Jums ar vaikams atsisakius glitimo turinčių produktų.Gaminant tešlą siūlyčiau naudotis maistinėmis svarstyklėmis ir vadovautis tiksliais recepte nurodytais svoriais. Tuo tarpu gamindami pyragėlių įdarą įjunkite savo VIDINĘ […]
