Nicos salotų sumuštinis – paprastai tariant, tai nicos salotų transportacija į sumuštinį. Šis nicos salotų sumuštinis puikiai tiks kaip vasaros pietūs, iškylai ar šiltą dieną, kai norisi valgyti lauke ar daugiabučio balkone. Taip pat puikiai tinka valgyti automobilyje ilgesnių kelionių metu ar laukiant vaikų grįžtant iš jų vasaros stovyklos. Sumuštinio skonis tiesiogiai priklauso nuo svarbiausių […]
Greitai pagaminama granola galėtų būti vienas dažniausiai google paieškoje ieškomų sveikų užkandžių receptų. Jei susimastytumėte kaip lengva paruošti granolą – ji atsidurtų visų virtuvėje. Vienu metu granolos paruošti galima labai daug, ją galima laikyti sandariame inde net keletą savaičių, ji patinka vaikams ir su ja lengva paruošti sveikus ir sočius pusryčius. Šio gėrio receptų yra […]
Avižinių dribsnių duona – tai viena skaniausių ir lengviausiai pagaminamų duonų. Ji sveika ir draugiška mažyliams. Soti. Ir tik iš 3 produktų. Be to avižinių dribsnių duona gali neturėti gliuteno (jei rinksitės avižas be gliuteno), tad tiktų ir alergiškiems mažyliams. 1 val Reikės: 350 g. avižinių dribsnių 400 g. graikiško jogurto 100 g. sėklų (jei […]
Tylūs ir lėti savaitgaliai gurkšnojant kavą ir valgant sumuštinius. Dar vienas sumuštinio receptas. Reikės: Duonos riekelių (mėgstamos) Mocarelos sūrio Saulėje džiovintų pomidorų Avokado Avokadą sutriname ir juo ištepame duonos riekelę, uždedame mocarelos sūrio, saulėje džiovintų pomidorų. Sumuštinius kepame 180 laipnsių įkaitintoje orkaitėje apie 10 minučių.
Sumuštiniai su feta įdarytais abrikosais šiek tiek kitoks, nelabai įprastas sumuštinių desertas, bet tuo pačiu vertas paragavimo. Sūrus, saldus ir traškus tokie tie sumuštiniai su feta įdarytais abrikosais. 15 min 4 porcijos Reikės: 8 duonos riekelių 12 vnt džiovintų abrikosų 12 nedidelių fetos gabalėlių 0,5 raudonojo svogūno 4 saulėje džiovintų pomidorų 2 v.š. citrinos sulčių […]
Sumuštiniai su mocarela ir saulėje džiovintais pomidorais tinkami tyliems ir lėtiems savaitgalio rytams, gurkšnojant kavą ir planuojant savaitgalio iškylas. 15 min Reikės: Duonos riekelių (mėgstamos) Mocarelos sūrio Saulėje džiovintų pomidorų Avokado Avokadą sutriname ir juo ištepame duonos riekelę, uždedame mocarelos sūrio, saulėje džiovintų pomidorų. Sumuštiniai su mocarela ir saulėje džiovintais pomidorais kepami 180 laipsnių įkaitintoje […]
Sumuštiniai su rikota ir pesto turėtų būti dažniau gaminami mano virtuvėje. Tarp blynų, košių ir keptų sumuštinių sumuštiniai su rikota ir pesto savotiška atgaiva lėtiems savaitgaliams tampa. 15 min Reikės: Duonos riekelių Rikotos sūrio Mėgstamų daržovių Česnako granulių, druskos, aliejaus Keptuvėje paskrudiname duonos riekeles, pabarstome druska ir česnako granulėmis. Užtepame rikotos sūrio, pesto padažo, uždedamė […]
Sumuštinis su datulių padažu tuo pačiu saldus, bet ir sūrus, vertas kiekvieno kąsnio. Šiuo receptu dalintis kaip ir neketinau. Net receptu nedrąsu vadinti… Bet sulaukiau keletos žinučių su prašymais pasidalinti iš ko tas mano vištienos sumuštinis su datulių padažu susideda . O susideda iš:⠀ Skrudintos pikniko duonelės perteptos avokadu,⠀ salotų, ⠀ pomidoro griežinėlio,⠀ avokado,⠀ orkatėje […]
Sumuštinis su maskarpone ir uogomis – net ne sumuštinis, o visas desertas! O kam nepatinka desertai ryte? Bent kartą gyvenime palepinkite save ir pasigaminkite tokį sumuštinį. Nei jūs, nei tuo labiau vaikai nenusivilsite. Rašyti čia net nėra ko. Išsirinkite savo mėgstamą duoną su kuo mažiau cukraus. Jei norite dar kartą paskaitykite “Kaip išsirinkti sveiką duoną“. […]
Varškėčiai su saulėje džiovintais pomidorais vienas mano mėgstamiausių receptų, na, nes varškėčiai nebūtiani privalo būti saldūs. Ši nesaldi jų versija ne tik sveika, gausi baltymų, bet ir skani. Paragaukite, jog įsitikintumėte. Dalį varškėčių kepiau karšto oro gruzdintuvėje be riebalų, o kitą dalį ant keptuvės su šlakeliu aliejaus. 40 min 2-3 porcijos Reikės: 360 g varškės […]
