Varškės užtepėlė – tai vienas tų užkandžių, kuriuo dažnai mėgaujuosi penktadieniais prie filmo. Varškės užtepėlė, salotos lapai ir puikus filmas kartais man reikia tik to, kad jausčiausi gerai. Varškė – vienas vertingiausių produktų, turintis lengvai įsisavinamų baltymų, mineralinių medžiagų, riebalų, kalcio ir fosforo. Joje daug kepenims po uždegimo padedančių atsigauti amino rūgščių. Varškę valgyti sveika […]
Nach’ų interpretacija su duonos traškučiais – tai mano greitai pagaminama, soti ir gardi lietuviška nachos (načos) interpretacija. Užkepti kukurūzų traškučiai vienas tų užkandžių, kuris žinomas visame pasaulyje. Daugybė variacijų, daugybė skirtingų vienas už kitą geresnių skonių. Šį kartą dar kitokiai užkeptų traškučių, tiksliau užkeptų duonos traškučių, interpretacijai įkvėpė naujieji krosnyje kepti Bon Chance BON DROPS […]
Nicos salotų sumuštinis – paprastai tariant, tai nicos salotų transportacija į sumuštinį. Šis nicos salotų sumuštinis puikiai tiks kaip vasaros pietūs, iškylai ar šiltą dieną, kai norisi valgyti lauke ar daugiabučio balkone. Taip pat puikiai tinka valgyti automobilyje ilgesnių kelionių metu ar laukiant vaikų grįžtant iš jų vasaros stovyklos. Sumuštinio skonis tiesiogiai priklauso nuo svarbiausių […]
Naminiai bulvių traškučiai be nuodemės ar kaltės. Šis receptas lyg koks povas savo plunksnomis puikavosi sausio mėnesio „Tavo vaikas” žurnale. Galima sakyti „patapo” bent jau mažo miestelio mokyklos muzikos ansamblio žvaigždute. Truputį ironizuoju,tačiau receptas tikrai buvo populiarus… Beje, daugeliui tai TIK receptas, o man… tai proga papasakoti apie savo Močiutę .⠀ Istorija tokia… Mano močiutė […]
Greitai pagaminama granola galėtų būti vienas dažniausiai google paieškoje ieškomų sveikų užkandžių receptų. Jei susimastytumėte kaip lengva paruošti granolą – ji atsidurtų visų virtuvėje. Vienu metu granolos paruošti galima labai daug, ją galima laikyti sandariame inde net keletą savaičių, ji patinka vaikams ir su ja lengva paruošti sveikus ir sočius pusryčius. Šio gėrio receptų yra […]
Burokėlių humusas šiek tiek natūraliai saldesnis humuso variantas. Iš tikro kažkada nebuvau labai didelė humuso gerbėja, bet niekada neneigiau, jog tai daug baltymų turintis gaminys puikus užkandis sveikai besimaitinantiems. Burokėlių humusas valgomas su daržovėmis (agurkais, morkomis, salierais, pomidorais), duona, duonos lazdelėmis ar pilno grūdo lavašu. Be to juo puiku skaninti nusibodusias košes, teptis ant sumuštinių. […]
Klasikinis humusas – tai vienas tų sveikų bazinių receptų, kurį turėtų žinoti kiekviena mama ar pilnavertei mitybai neabejinga moteris. Humusą paruošti galima per kelias minutes. Jį galima naudoti kaip daržovių ir košių pagardą, tepti ant sumuštinių vietoj sviesto arba naudoti kaip padažą. Tiesa humusą mūsų šeimoje mėgstu tik aš, todėl ir gaminu jį palyginti retai. […]
Avižinių dribsnių duona – tai viena skaniausių ir lengviausiai pagaminamų duonų. Ji sveika ir draugiška mažyliams. Soti. Ir tik iš 3 produktų. Be to avižinių dribsnių duona gali neturėti gliuteno (jei rinksitės avižas be gliuteno), tad tiktų ir alergiškiems mažyliams. 1 val Reikės: 350 g. avižinių dribsnių 400 g. graikiško jogurto 100 g. sėklų (jei […]
Sluoksniuotos tešlos rankos – mini picos papuoš bet kurį vaikų švenčių stalą. Šį mėnesį, kaip įprasta, dalinsimės savo receptais iš lapkričio mėnesio „Tavo vaikas” puslapių. Receptus skyrėme Vaiduoklių šventei (t.y. Helouvynui). Kuo sugalvojome nustebinti gruodžio mėnesio žurnalo skaitytojus sužinosite jau sausį. O dabar lengviausias receptas: mini picos-rankos. Sluoksniuotos tešlos rankos – mini picos receptas iš […]
Kantriai Kalėdinių pietų laukiant bent trumpam alkį numalšins – spanguolių ir sūrio lavašo užkandėlės. Jas pagaminti nėra sunku ir užtrunka tik 10 minučių. Kreminis įdaras su fetos sūriu ir saldžiomis džiovintomis spanguolėmis palepins svečių skonio receptorius, o iš lavašo riekelių suformuota eglutė taps ir nuostabiu šventiniu akcentu. Spanguolių ir sūrio lavašo užkandėlės pagaminamos lengvai ir […]
