Špinatų ir bananų kokteilis lengvai virškinamas, daug vitaminų turintis kokteilis. Nesu didėlė žaliųjų kokteilių megėja, tačiau pripažįstu, jog tai vienas geriausių būdų gauti daug vitaminų ir keliauti sveikesnės mitybos link. Ir kas jei ne mes, tėvai, pasirūpinsime, mažųjų sveikata. Žalieji kokteiliai (be karvės pienuko) puikiai tinka pradėjus primaitinti. Tik būtinai atkreipkite dėmesį ar mažylis nealergiškas […]
Abrikosų trupiniuotis, kaip ir visi trupiniuočiai, man labai patinka. Patinka todėl, kad juose gausu vaisių ir kiekvieną kartą galima išgauti vis kitokė skonį. Skaniausi su ledais, plakta grietinėle, tačiau prie kavos puodelio puikiai tinka ir be nieko. Šis abrikosų trupiniuotis truputį kitoks, nes vietoj miltų naudojau migdolų miltus ir kokosų drožles. Na, ir ką. Super! […]
Trisluoksniai avižinių dribsnių batonėliai be cukraus, natūralūs, tinkantys veganams. Sekmadienį būtina pasigaminti kažko saldaus ir, žinoma, kažko sveikesnio artėjančiai sunkiai darbo savaitei… Šie trisluoksniai avižinių dribsnių batonėliai tikras gardumėlis tiek vaikams, tiek likusiems žemės smaližiams. 50 min + stingimo laikas P.S. Naudojau 13×13 metalinę formą, kurią padengiau maistine plėvele. Pirmas sluoksnis: 70 g avižinių dribsnių […]
Trispalvei pyragėliai buvo gaminami su tikslu, kuo labiau primintų Lietuvos vėliavą. Šį mėnesį neatsitiktinai vis pasidalinu trispalviu meniu. Visi receptai buvo ruošti kovo mėnesio “Tavo vaikas” numeriui. Ir meniu tema… žinoma, Kovo 11-oji! Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo šventės proga kvietėme nepraleisti galimybės pasidžiaugti svarbia istorine akimirka su savo vaikais ir perkelkti Lietuvos trispalvę į lėkštes. Šiek […]
Veganiška panakota su uogų padažu pagaminama tik iš 5 ingredientų! Šis desertas nuostabi augalinė mitybos alternatyva karvės pieno netoleruojantiems ar alergiškiems vaikams. Recepte taip pat naudojami agar agar milteliai su kuriais dirbti, tiesą pasakius, lengviau nei su želatina. Nedaugžodžiaujant veganiška panakota su uogų padažu jūsų dėmesiui! 10 min + stingimo laikas 2 porcijos Reikės: 400 […]
Šiandien jus kviečiu į kelionę po kvapnų, skanų ir sveiką skonių pasaulį su naujuoju tinklaraščio įrašu – veganiška tarta su anakardžių kremu. Šis receptas yra puikus pavyzdys, kaip galima mėgautis saldžiais skoniais, nenaudojant gyvūninės kilmės produktų, kiaušinių ar glitimo. Ši veganiška tarta ne tik puikiai tiks veganams, bet ir visiems, kurie trokšta skanios ir sveikos […]
Man labai patinka šis veganiškas cheescak’as (sūrio pyragas). Lengva pagaminti, skanus prie arbatos puodelio, be gyvulinės kilmės, pieno produktų, be glitimo. Šiuo metu, kai vis daugiau žmonių ieško sveikesnio ir aplinkai draugiškesnio maisto, veganiška mityba tampa vis populiaresnė. Veganiškos tradicinių receptų alternatyvos vis dažniau pasirodo virtuvėse, o viena man įdomesnių alternatyvų yra šis veganiškas cheescak’as.Skani […]
Vegetariškas barščių receptas su pupelėmis pravers, kai norėsis šiltos, patogios ir sočios sriubos. …ir vieną dieną pasaulis sugriuvo, atsitiko tai apie, ką šventai tikėjai tik istoriniai vadovėliai beprimins… Sunku rinkti žodžius, bet dar blogiau nekalbėti. Šį kartą dalinuosi Ukrainos pasididžiavimu – jų burokėlių sriubos receptu. Šis vegetariškų barščių receptas yra be mėsos, tačiau sriuba tokia […]
Morkų saldainiai itin lengvas būdas palepinti savo namiškius namuose ruoštais sveikais saldainiais. Geriausia naujiena, kad morkų saldainiai šaldytuve puikiai laikosi visą savaitę, tad panorus sveiko užkandžio jį visada bus galima rasti šaldytuvo lentynoje. 10 min+ laikas sustingti 10 rutuliukų Reikės: 5 datulių (10 minučių pamirkytų vandenyje) 5 džiovintų abrikosų 2 nedidelių morkų ½ stiklinės kokosų […]
Kaip ir visi tinginiai, šis veganiškas tinginys tekšt plekšt ir jau yra. Madingas. Ir šiaip puikaus skonio. Patiko ir mano mamai, ir sesei, ir tėtei. Pastarajam nesakiau, jog veganiškas, nes mano veganiško morkų kekso per šv. Velykas net nepalietė. Nors prieš mėnesį tokio pat suvalgė visą gabalą, žinoma, tada jis nežinojo, jog jis Veganiškas… Grįžtant […]
