Kopūsto salotos su kefyro padažu – paprastos, gaivios ir puikiai prie grilio patiekalų tinkančios salotos su šviežiais kopūstais. Kopūsto salotos su kefyro padažu pirmą kartą paragavau prieš kelerius metus draugės namuose ir nuo tada aš neįsivaizduoju kopūsto sezono be šio recepto. Reikės: pusės jauno nedidelio kopūsto saujos ridikėlių 2 agurkų Padažui: 70 ml kefyro 2 […]
Kalafijorų, makaronų ir fetos salotos yra vienos skaniausių dalykų, kuriuo galite save palepinti neskirdami daugybės laiko. Tai daugybės skirtingų skonių patiekalas, papildomai galite įdėti Jums patinkančių riešutų, vaisių, bolivinės balandos ar ispaninio šalavijų sėklų. 40 min 4 porcijos Reikės: 1 mažais žiedynais susmulkintos nedidelės žiedinio kopūsto galvutė. 4 šaukštų alyvuogių aliejaus 2 susmulkintos skiltelės česnako […]
Man labai patinka salotos, o geru oru nelepinančiais orais mane džiugina – šiltos salotos su laukiniais ryžiais. Mūsų šeima laukinius ir ruduosius ryžius dažniausiai maišo su paprastais, kiekvieno virtuvės spintelėje randamais baltaisiais ryžiais (taip priimtiniau mažajam zuikiui), bet šį kartą rinkomės tik laukinius ryžius. Tikrai nenusivylėme šiek tiek riešutiniu jų skoniu. Pirmosios pavasario dienos įkvėpta […]
Kviečiu išbandyti šias žiemos salotas ir pasimėgauti šiltomis daržovėmis puikiai tinkančiomis prie mėsos. Daržovių kepimas yra vienas paprasčiausių būdų valgyti daugiau daržovių. Šias keptas daržovių salotos tikrai negalima vadinti nuobodžiomis. Šiltos ir sočios žiemos salotos – puikiai tinkančios šaltai žiemos dienai. Reikės: 1 raudonojo svogūno 1 mažo sviestinio moliūgo 4 mažų bulvių 2 morkų 1 […]
10 min 2 porcijos Reikės: 2 obuolių 3 v.š. citrinos sulčių 3 v.š. Felix cezario padažo 1 v.š. alyvuogių aliejaus 1 v.š. vandens 2 a.š. klevų sirupo (ar kito saldiklio) 4 puodelių špinatų 1/2 puodelio parmezano 1/3 puodelio skrudintų saulėgrąžų sėklų Sumaišome padažo ingredientus: cezario salotų padažą, alyvuogių aliejų, vandenį. citrinos sultis. Supjaustome obuolius ir […]
Avinžirnių salotos lengvai paruošiamos, nereikia jokių ypatingų įgūdžių ar gebėjimų. Avinžirniai labai sotūs ir maistingi, cukinijos turi mažai kalorijų ir daug skaidulinių medžiagų, vitaminų (pvz., vitamino C, vitamino K) ir mineralų (pvz., kalio, mangano), pomidorai gausūs antioksidantų ir vitaminų. Na, ko reikia daugiau rudends pradžioje. Darželių auklėtojos tikriausiais sutiks, jog dažnai zuikiui nušuoliavus į savo […]
Salotos su keptais persikais, saldžiomis bulvėmis ir feta vienas pirmųjų salotų receptų mano tinklaraštyje. Paprastas, sveikas ir gardus, na, ko daugiau reikia salotoms. O ir šiaip, nuo kada vaikai valgo salotas? Na, tikriausiai… mergaitės nuo 12-13 metų susirūpinusios savo sveikata ir išvaizda. Na, o berniukai… kažkur apie 30-tuosius gyvenimo metus bandant įsisprausti į mokyklos išleistuvių […]
