Spagečiai su rikota ir pomidorais Tadam! Ir vėl #blogeriukovos bei #20dienusveikaigyvenu iššūkiui skirtas receptas. Šį kartą vienas mėgstamiausių ingredientų – makaronai, o tiksliau „Dobele” pilno grūdo spageti makaronai. Nėra nieko geriau nei makaronai, o ir skanumas šių, pomidorais ir rikota gardintas,…
Paprikų salotos arba Lietuvos trispalvė lėkštėje. Šiuose salotose raudonosios, žaliosios ir geltonosios paprikos derinamos su mocarela ir balzamiko actu. Sveikos, lengvai pagaminamos trispalvės paprikų salotos, puikiai tiks garnyrui prie vakarienės stalo pavasarį. Paprikas rekomenduoju troškinti specialioje grill keptuvėje arba kepti ant…
Kefyro panakota su mangu – gaivus sveikas ir paties mažiausiems tinkantis desertas. 20 min + stingimo laikas 3 porcijoms reikės: Kefyro panakota su mangu kefyro sluoksniui: 500 ml kefyro 100 ml vandens 1 v.š. želatinos 3-4 v.š. medaus, agavų, klevų sirupo…
Spragintos bolivinės balandos batonėliai labai vykęs ir gardus veganiškas desertas. Prieš mėnesį svečiavausi Marijampolėje pas mūsų šeimai itin artimus žmones ir nutariau aplankyti vietinę sveikų produktų parduotuvę. Niekur neradau pūstų ryžių, tad pamaniau, jog šioje vietoje jų tikrai rasiu. Deja, nebuvo,…
Dribsnių bei špinatų kotletukai ir burokėlių salotos vienas mano mėgstamiausių greitai pagaminamų patiekalų. Nors nesu vegetarė, tačiau labai mėgstu įvairius patiekalus be mėsos. Kotletu šį patiekalą vadinti net liežuvis neapsiverčia… Taigi tokius kotletukus mano mama man kepdavo paauglystėje, o dabar panašiais…
Orkaitėje keptos bulvės su tunu sotus ir lengvai pagaminamas pietų ar vakarienės patiekalas. Paprastas ir greitas receptas! Auksaspalviai svogūnai, didžiuliai moliūgai, raudonskruosčiai pomidorai ir, žinoma, šviežios bulvės – tai rudens dovanos. Išbandykite Anglijoje ypač mėgiamą patiekalą įdarytas bulves („jacket potatoes“) ir…
Viskas, ką būčiau norėjusi žinoti apie primaitinimą (2 dalis čia) Gimus pirmajam vaikeliui iškyla tiek daug klausimų ir gaunama dar daugiau patarimų. Pradėjus primaitinimą šių klausimų tikrai nesumažėja, o patarimų skaičius tik padidėja. „Šito galima, šito negalima, pradėti reikia nuo to…
Orkaitėje keptas varškės sūris gali būti panaudojamas kaip užkandis, garnyras ar vieną puikiausių ingredientų salotoms. Nepavadinčiau čia net receptu labiau puikia idėja, kaip praturtinti savo ir mažylių maistą baltymais. Reikės: varškės sūrio 1 v.š. alyvuogių aliejaus 1 v.š. mėgstamų prieskonių 1…
Šokoladinis kokosų gėrimas – saldus ir šildantis malonumas šaltais vakarais. Imbierinė, šaltalankių arbata ir karštas šokoladas– vieni populiariausių gėrimų šventiniu laikotarpiu, o šis šokoladinis kokosų gėrimas nenuvils didžiausių planetos smagurių, nes tai vienas saldžiausių mano ragautų, tačiau tuo pačiu ir labiausiai…
Šokoladiniai avokado putėsiai – tai vienas lengviausių ir greičiausiai pagaminamų desertų ne vienerius metus buvęs sveikai besimaitinančių topuose. Saldūs, tačiau tuo pačiu ir labai gaivūs. Prieš patiekiant visada paragaukite ir jei reikia dar pagardinkite saldikliu, mažyliams iki 2 metukų rekomenduoju saldiklio…
