Špinatų ir bananų kokteilis lengvai virškinamas, daug vitaminų turintis kokteilis. Nesu didėlė žaliųjų kokteilių megėja, tačiau pripažįstu, jog tai vienas geriausių būdų gauti daug vitaminų ir keliauti sveikesnės mitybos link. Ir kas jei ne mes, tėvai, pasirūpinsime, mažųjų sveikata. Žalieji kokteiliai…
Kūdikiai ir prieskoniai jų mityboje daug diskusijų sukeliantis klausimas ne tik tarp tėvų, tačiau ir tarp pediatrų bei mitybos specialistų. Taip pat viena nuomone turi Lietuvos mitybos specialistai, o kitą už mūsų šalies ribų gyvenantys pediatrai, dietologai. Pradėjusi domėtis kūdikių mityba…
Viskas, ką būčiau norėjusi žinoti apie primaitinimą (1 dalis čia) Nuo ko pradėti primaitinimą, kaip ir aišku, net sakyčiau jau akivaizdu. Bėda yra tame (kaip ir su kiekvienu nauju dalyku), kuo giliau į mišką tuo daugiau medžių (lyg ir toks posakis,…
Vienas geriausių dalykų, kurį galime padovanoti savo mažiesiems zuikiams – tai sveikata, kuri lydimi kasdienos teisingų pasirinkimų. Šiuos teisingus pasirinkimus pavadinčiau įpročiais, kurie susiformavo stebint tėvus. Taigi dabar pats geriausias laikas, jei ne dėl savęs, tai dėl savo vaikų, savo šeimoje…
Šis paprastos avokado ir banano tyrė receptas puikavosi spalio mėnesio „Mamos žurnale”, o dabar juo dalinuosi ir tinklaraštyje. Pavadinimas nemeluoja, nes ši skonių sąjunga tobula. Prinokę bananai ir minkšti avokadai tikras gardumėlis ne tik mažyliams, bet ir jų tėveliams. Vienintelė baimė,…
Tortilijos su degintomis daržovėmis ir trupučiu vištienos vienas greičiausiai paruošiamų patiekalų, todėl jos dažnas svečias ant mūsų pietų stalo. Šitaip paruoštas daržoves nusižiūrėjau Jamie Oliver kulinarinėje laidoje, išbandžiau ir likau sužavėta. 30 min Receptui tortilijos su degintomis daržovėmis 2-3 porcijomcs paruošti…
Trinta pomidorų sriuba patinka daugeliui, ją paprasta pagaminti patiems, nepaprastai skani ir gaivi, puikiai tinkanti sunaudoti šviežius pomidorus vasarą. Trinta pomidorų sriuba yra geras būdas panaudojant daržo gėrybes pagaminti sveiką, maistingą patiekalą. Taip padariau ir aš vieną šeštadienio rytą supratusi, kad sriubomis…
Lengvai pagaminama trinta moliūgų sriuba. Jau beveik dešimtmetį šią sriubą ruošiu taip: tingiai ir lengvai. Kol ingredientai troškinasi orkaitėje, skiriu šį laiką savo mažyliui ar knygai. Sunkiausia dalis – tai trintuvo panaudojimas… na, gal dar moliūgo lupimas ir pjaustymas… Taigi, jaukiems…
Traški vištiena saldžiosios bulvės patale sveikas, tačiau vaikams labai patinkantis patiekalas. Tinka į vaikų užkandžių dėžutes ar kaip savo pietus įsidėti. Iš „svorio metimo” dienų atsimenu, jog sunkiausia buvo ne sportuoti, o atitinkamai valgyti. Jau po kelių savaičių panašus maistas atsibosdavo,…
Abrikosų trupiniuotis, kaip ir visi trupiniuočiai, man labai patinka. Patinka todėl, kad juose gausu vaisių ir kiekvieną kartą galima išgauti vis kitokė skonį. Skaniausi su ledais, plakta grietinėle, tačiau prie kavos puodelio puikiai tinka ir be nieko. Šis abrikosų trupiniuotis truputį…
