Traški vištiena saldžiosios bulvės patale sveikas, tačiau vaikams labai patinkantis patiekalas. Tinka į vaikų užkandžių dėžutes ar kaip savo pietus įsidėti. Iš „svorio metimo” dienų atsimenu, jog sunkiausia buvo ne sportuoti, o atitinkamai valgyti. Jau po kelių savaičių panašus maistas atsibosdavo, o idėjų kaip jį paversti bent šiek tiek skanesniu imdavo ir pritrūkdavo… Žinau žmonių, […]
Abrikosų trupiniuotis, kaip ir visi trupiniuočiai, man labai patinka. Patinka todėl, kad juose gausu vaisių ir kiekvieną kartą galima išgauti vis kitokė skonį. Skaniausi su ledais, plakta grietinėle, tačiau prie kavos puodelio puikiai tinka ir be nieko. Šis abrikosų trupiniuotis truputį kitoks, nes vietoj miltų naudojau migdolų miltus ir kokosų drožles. Na, ir ką. Super! […]
Vištiena su datulių padažu pagaminsite vos per 40 minučių, o gal net 30 minučių (priklauso kaip greitai sukatės virtuvėje). Traškus, į pietų dėžutę jums ar užkandžių dėžutę tinkantis patiekalas. Prie patiekalo rekomenduoju datulių padažą, tačiau visada galite rinktis kitą padažo alternatyvą. Dažniausiai, kol sukeliu receptus į tinklaraštį – pamirštu jų receptą! Nemeluoju, nes kompiuteryje jau […]
Šie vištienos buritai su riešutų padažu yra labai paprastas, tačiau tuo pačiu sveikas pietų receptas. Minkštos tortilijos pripildytos vištiena, traškiomis kopūstų salotomis ir žemės riešutais bei riešutų padažu patiks daugeliui vaikų ir suaugusiųjų. 30 min 4 porcijos Tortilijoms: 3 puodelių smulkiai pjaustyto arba tarkuoto raudonojo kopūsto 1 puodelio smulkiai pjaustytų arba tarkuotų morkų morkų 1/3 […]
Vištiena su citrina ir kaparėliais grietinėlės padaže – mažai angliavandenių turintis, 30 minučių vienos keptuvės patiekalas. Šis patiekalas paprastai atrodantis, tačiau skonių prasme ypatingas. Vištiena su citrina ir kaparėliais tinka vakarienei su salotomis ar ryžiais, bolivine balanda. 30 min 2 porcijos Reikės: 2 vištienos krūtinėlių be kaulų 1/2 stiklinės riebios grietinėlės 1/4 puodelio migdolų miltų […]
Vištienos juostelės su kukurūzų dribsniais – tai receptas iš mano autorinės receptų knygos Zuikio receptai. Kurią, beje, galima rasti visuose knygynuose, receptai sukurti taip, kad jais galėtų mėgautis visi šeimos nariai. Ir vėl sukūriau šiam receptui video, gal gaminti bus lengviau ir smagiau. Kukurūzų dribsniai ir kukurūzų tortilijos mano šeimoje dažnai pasitarnauja kaip puikus būdas […]
Vištienos ir lęšių kukuliai – tai receptas skirtas įvairių mėsos kukulių gerbėjams ir mėgėjams. Tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems, prie patiekalo rekomenduoju sojų padažą, tačiau tikrai galima gaminti ar rinktis kitą jums tinkantį padažą. Vištienos ir lęšių kukuliai minkšti, purūs, greitai pagaminami ir pagardinti lęšiais. 20 min 4 porcijos Kukuliams: 400 g vištienos šlaunelių mėsos […]
Avinžirnių salotos lengvai paruošiamos, nereikia jokių ypatingų įgūdžių ar gebėjimų. Avinžirniai labai sotūs ir maistingi, cukinijos turi mažai kalorijų ir daug skaidulinių medžiagų, vitaminų (pvz., vitamino C, vitamino K) ir mineralų (pvz., kalio, mangano), pomidorai gausūs antioksidantų ir vitaminų. Na, ko reikia daugiau rudends pradžioje. Darželių auklėtojos tikriausiais sutiks, jog dažnai zuikiui nušuoliavus į savo […]
Labai šventiškai atrodantys trisluoksniai riešutiniai pyragėliai tikras smaližių džiaugsmas. Pastarosiomis savaitėmis taip norisi gaminti kažką šventiško, lipdyti meduolio namelius, gaminti imbierinius sausainius ar išbandyti naujus receptus… Deja, tarp darbų, namų, Mato ligų, iš kažkur atsirandančių darbų po darbo ir Mato dainavimo mokyklėlės laiko nerandu net knygai… Na, savaitgalį radau laiko tik „Wednesday“ (Adamsų šeimynėlė) viso […]
Trisluoksniai avižinių dribsnių batonėliai be cukraus, natūralūs, tinkantys veganams. Sekmadienį būtina pasigaminti kažko saldaus ir, žinoma, kažko sveikesnio artėjančiai sunkiai darbo savaitei… Šie trisluoksniai avižinių dribsnių batonėliai tikras gardumėlis tiek vaikams, tiek likusiems žemės smaližiams. 50 min + stingimo laikas P.S. Naudojau 13×13 metalinę formą, kurią padengiau maistine plėvele. Pirmas sluoksnis: 70 g avižinių dribsnių […]
