Morkų saldainiai itin lengvas būdas palepinti savo namiškius namuose ruoštais sveikais saldainiais. Geriausia naujiena, kad morkų saldainiai šaldytuve puikiai laikosi visą savaitę, tad panorus sveiko užkandžio jį visada bus galima rasti šaldytuvo lentynoje. 10 min+ laikas sustingti 10 rutuliukų Reikės: 5 datulių (10 minučių pamirkytų vandenyje) 5 džiovintų abrikosų 2 nedidelių morkų ½ stiklinės kokosų […]
Vištienos juostelės su tortilijomis lengvai, skaniai ir greitai. Šis receptas labai patinka vaikams, nes lengva valgyti rankomis, puikiai tinka į priešpiečių dėžutės, skanu tiek šiltos, tiek šaltos. Na, sakyčiau labai vykęs receptas vaikams, bet labai tinkantis ir suaugusiems. 30 min 2-3 porcijos Reikės: 2 vištienos krūtinėlių supjaustytų juostelėmis (apie 400 g) 1 v.š. aliejaus Druskos, […]
Kaip ir visi tinginiai, šis veganiškas tinginys tekšt plekšt ir jau yra. Madingas. Ir šiaip puikaus skonio. Patiko ir mano mamai, ir sesei, ir tėtei. Pastarajam nesakiau, jog veganiškas, nes mano veganiško morkų kekso per šv. Velykas net nepalietė. Nors prieš mėnesį tokio pat suvalgė visą gabalą, žinoma, tada jis nežinojo, jog jis Veganiškas… Grįžtant […]
Vyšnių trupiniuotis – tai vienas paprastų, ilgai netrunkančių receptų, kuriuos net būtina išbandyti vyšnių sezono metu. Buvau įsitikinusi, kad šiuo receptu jau dalinausi. Na, negalėtų būti kitaip (pagalvojau), nes šis vyšnių trupiniuotis toks paprastas ir tampa tikru išsigelbėjimu, kai gardžiu desertu reikia pamaitinti minią… Tiesa minios maitinti man dar neteko, tik 3 saldumynų visada norinčius […]
Tiems, kas dievina avokadus, prižadu, jog šie avokado šokoladiniai saldainiai bus tikras atradimas. Puikaus skonio saldainiai puikiai tiks pasilepinti prie kavos. O jei poros saldainių neapliesite šokoladu, jie tiks ir dvimečiui. Reikės; 100 g avokado; 80 g kokosų drožlių; 1 šaukšto kokosų aliejaus; 1 šaukšto klevų sirupo; 2 šaukštelių citrinos sulčių; 50 g juodo šokolado. […]
Kefyro ir banano kokteilis buvo vienas mėgstamiausių užkandžių, o kartais ir pusryčių nėštumo metu. Šį kokteilį, o gal net jogurtą gaminu nuo vaikystės, gal todėl jis man taip patinka. Patinka ir mažyliui tokiomis karštomis dienomis. Geriausia, jog jam reikia tik 2-3 ingredientų ir jį gali pasigaminti patys vaikai. Be to, kefyras itin naudingas mūsų žarnyno […]
Vištiena ir ryžiais įdaryta cukinija paprastas ir daug laiko nereikalaujantis receptas. Rugpjūčio mėnesį daržovių karaliene drąsiai galima įvardyti Ponią Cukiniją. Ji gausi vitaminų C, B1, B2, E, natrio, kalio, vario, magnio, kalcio, geležies, cinko, fosforo, pasižymi nedideliu cukraus kiekiu, dažnai vartojama turint skrandžio ir žarnyno problemų. Iš šios universalios daržovės galima paruošti įvairiausių patiekalų: užkandžių, […]
Įdaryti kiaušiniai su saulėje džiovintais pomidorais skanus ir sveikas patiekalas. Kiaušinis – vienas sveikiausių produktų. Jis daugelį metų be reikalo buvo kaltinamas kaip produktas didinantis cholesterolio kiekį organizme ir kenkiantis širdžiai. Kiaušiniuose gausu puikiai organizmui įsisavinamų baltymų, riebalų, vitaminų ir mineralinių medžiagų. Ir jų visada lieka po šv. Velykų… Kietai virto kiaušinio kūdikiui galima duoti […]
Šį kartą – greitas vištienos troškinys, na, kai tingisi… Atostogos visada yra gerai, o ir patingėti tikrai nėra nuodėmė…. Kad ir po atostogų! Visai neseniai aplankėmė Birštoną, Marijampolę, o vakar buvome Palangoje. Beveik savaitę praleidome mašinoje, todėl net nežvilgtelėjau kokius orus pranašauja internetas ir taip atsidūrėme Palangoje. O ten laukė 30 laipsnių karštis ir daugybė […]
Cukinijų blynai yra vienas tų receptų, kurie sukurti vaikams, bet tinka ir suaugusiems, kurie vengia kvietinių miltų, glitimo ar kiaušinių. Šaldytuve vieniša voliojosi jauna cukinija, kuri prašyte prašėsi būti pagaminta. Nusprendžiau, jog ji virs mažojo princo cukinijos blynais (na, tiesiog jos buvo permažai visai šeimai). Cukinijų blynų receptų daugybė: įmantrių, paprastų ar su priedais, tik […]
