Brokolio ir kriaušės tyrė – tai dar vienas receptas į racioną kviečiantis įtraukti brokolius. Brokoliai skatina žarnyno ir širdies sveikatą. Jie padeda sustiprinti imuninę sistemą. Brokolio ir kriaušės tyrė: Reikės: 2 puodelių smulkintų brokolių 1/2 nulupto ir susmulkintos kriaušės (galima keisti bulve, moliūgu) 1 šaukštas kokybiško alyvuogių aliejaus (neprivaloma) 1/4 puodelio skysčio (vandens, mamos pieno, […]
Ši švelnaus ir neįkyraus skonio žirnių ir mėtų tyrelė puikiai tinka primaitinimo pradžiai (žinoma, jau susipažinus su kiekvienu ingredientu atskirai). Ši namuose paruošta tyrelė tinka 4-6 ir vyresnių mėnesių kūdikių skrandukams. Švelni, kremiška su šviežiomis ar džiovintomis mėtomis tyrė yra neįtikėtinai skani (ragavau aš, ragavo mano mažoji), tai pirmoji daržovienę, kurią iš tiesų valgė mano […]
Moliūgų tyrė – tai kiekvienai šeimininkei būtinas gaminti išmokti receptas. Šia nuostabiausia tyre mūsų šeima gardina blynus, kepinius, mėsos ir makaronų patiekalus. Tinka kūdikiams kaip pirmoji košė ar priedas prie kruopų, mėsos ar kitų dažovių košių. Moliūgų tyrė pagaminama labai lengva ir visada verta turėti jos ir šaldymo kameroje. 1 val Reikės: Moliūgo Moliūgą perpjauname […]
Saldžiosios bulvės ir mango tyrė su imbieru – egzotiškas ir skanus derinys mažyliams. Lengva paruošti ir tikrai nustebins savo skoniu gerąja prasme. Saldžiosios bulvės ir mango tyrė ne tik yra skani, bet ir sveika dėl saldžiosioje bulvėje ir mango esančių vitaminų ir skaidulų. Imbieras pridės švelnaus aštrumo ir šilumos į tyrę. Tai puikus pasirinkimas šaltuoju […]
Burokėlių humusas šiek tiek natūraliai saldesnis humuso variantas. Iš tikro kažkada nebuvau labai didelė humuso gerbėja, bet niekada neneigiau, jog tai daug baltymų turintis gaminys puikus užkandis sveikai besimaitinantiems. Burokėlių humusas valgomas su daržovėmis (agurkais, morkomis, salierais, pomidorais), duona, duonos lazdelėmis ar pilno grūdo lavašu. Be to juo puiku skaninti nusibodusias košes, teptis ant sumuštinių. […]
Kivių ir bananų tyrė tinka ne tik vaikučiams, bet ir suaugusiems norintiems pagardinti savo košes. Košes valgome dažnai, o jas gardiname naminėmis tyrėmis, vaisiais, cinamonu, šokoladu, riešutais, sūriais, daržovėmis. Na, tikriausiai beveik viskuo, ką galima rasti šaldytuve ir virtuvės spintelėse. Šią savaitę košę nutarėme pagardinti kivių ir bananų tyre (uogiene, džemu) be cukraus. 10 min […]
Šis paprastos avokado ir banano tyrė receptas puikavosi spalio mėnesio “Mamos žurnale”, o dabar juo dalinuosi ir tinklaraštyje. Pavadinimas nemeluoja, nes ši skonių sąjunga tobula. Prinokę bananai ir minkšti avokadai tikras gardumėlis ne tik mažyliams, bet ir jų tėveliams. Vienintelė baimė, jog tėveliams paragavus, mažyliui nebeliks nieko. 10 min 1-2 porcijos Reikės: 1 prinokusio banano […]
Avokado ir obuolio tyrė tinkama pradėjus primaitinimą ir pažindinant su pirmaisiais vaisiais. Mūsų šeima labai mėgsta avokadus. Na, patikslinsiu… avokadus mėgstu aš ir šeimoje gaminu aš, tai ir valgo avokadus visa šeima. Pamėgau juos netaip seniai, na, prieš kokius 7 metus… Avokadai labai maistingi, juose daugiau kalio nei bananuose, gausu širdžiai naudingų riebalų, skaidulų ir […]
