Vasara lėkštėje arba arbūzų ir fetos užkandėlė. Apie meilė arbūzui rašiau ne viename recepte ar socialinių tinklų straipsniuke. Dar kartą sakau, kad arbūzus Myliu ir vasarą tik labai reta diena, kai šio vaisiaus neskanauju. O jei kažkiek arbūzas man pabosta, nors nežinau ar taip būna, tai aš drąsiai iš jo gaminu, šerbetą, uogienę, limonadą ar […]
Apelsinų granola su spanguolėmis gali būti sveiki pusryčiai ar užkandis. Aromatas virtuvėje kepant granolą yra dangiškas ir aš nemeluoju. Cinamono ir riešutų kvapas kepant orkaitėje pasklinda po visus namus ir maloniai nustebina. Apelsinų granola su spanguolėmis tinka ir kaip valgoma dovana artėjančių švenčių proga, tokias valgomas dovanas planuojame įteikti šiais metais ir mudu su Matu. 30 […]
Kibinai su kapotos vištienos įdaru gardus ir sotus užkandis ar net pagrindinis patiekalas. Skanūs vieni, o nuostabūs su naminio vištienos sultinio lėkštute. Atrodo taip neseniai buvusių Velykų proga savo šeimos vyrus lepinau kibinais ir įsitikinau, kad tai vienas tų patiekalų dėl kurių žiba vyrų akys. Kibinai su kapotos vištienos įdaru pradžiugintų ne vieną iškylautojo krepšelį, […]
Ši kiaušinių mišrainė yra puikus, greitai pagaminamas mažai angliavandenių turintis patiekalas. Tinka valgyti vienas, tepti ant sumuštinio ar salotos. Kiaušinių mišrainė puikus būdas sunaudoti išvirtų kiaušinių likučius. 4 porcijos 20 min Reikės: 10 kietai virtų kiaušinių 6 skiltelių susmulkinto kalakutienos kumpio (tinka ir kitoks) 3/4 puodelio majonezo (arba graikiško jogurto) 1/4 puodelio kubeliais pjaustytų raudonųjų […]
Kepta duona su krienų padažu – tikras atradimas mėgstantiems sveikesnio maisto alternatyvas ir aštrumą. Daugelis jau pamėgo ir vis dažniau lepinasi sveikatai palankesniu keptos duonos orkaitėje receptu, taip išvengiama riebalų pertekliaus. Jei tokio keptos duonos recepto dar neišbandėte – tėvo diena nuostabi proga ir galimybė pagaliau ryžtis ir išbandyti. Taip iškeptą duoną galima gardinti varške, […]
Keksiukai neturi būti saldūs, o šie keksiukai su sūriu ir kumpiu pagardinti konservuotais kukurūzais taps puikiu pasirinkimu pusryčiams ar greitu užkandžiu grįžus iš mokymo įstaigų, pabaigus darbus. Taip pat puikus pasirinkimas patiems mažiausiems metinukams jau ragavusiems recepte minimus ingredientus. Keksiukai su sūriu ir kumpiu pagaminami per 45 minutes 10 keksiukų reikės: 4 v.š. graikiško jogurto […]
Keptas ananasas su padažu – saldus, sultingas, karamelizuotas. Keptas ananasas su padažu – tai vienas tų receptų, kai savęs klausi ar toks paprastas receptas gali būti toks tobulas. Tikras tropinis rojus! 25 min Reikės: 1 didelio ananaso Kokosų padažui: 1/2 puodelio riebaus kokosų pieno 1 a. š kukurūzų krakmolo 1 v. š sviesto Ananasą supjaustome […]
Keptas Bri sūris su uogomis – tai mažai pastangų reikalaujantis patiekalas, kuris ne tik papuoš kiekvieną stalą, tačiau savo kremiškumu ir kvapnumu įtiks daugeliui mamų. Kokosų aliejuje su šaukšteliu kokosų cukraus skrudintos uogos sūriui suteikia visišką skonių pilnatvės jausmą, šviežias rozmarinas recepte gali pasirodyti šiek tiek netikėtas pasirinkimas, tačiau tuo pačiu ir puikiai gaivinantis. Atsižvelgiant […]
Į vasaros iškylų krepšelį vaikams ir tėveliams įsimesti tinkantys kalakutienos, cukinijos ir kukurūzų kotletukai pagardinti gaiviu jogurto padažu ir salotomis. Gardu su naminėmis tortilijomis pateptomis užtepėle ar humusu. Aišku, galima valgyti ir su makaronais, grikiais, ryžiais ir kitais mėgiamais garnyrais. Kalakutienos, cukinijos ir kukurūzų kotletukai gardūs, be glitimo, patogu valgyti šaltus kaip užkandį mokykloje ar […]
Vau kokie nerealūs riešutų sviesto ir dribsnių batonėliai. Gardūs, sotūs, lyg parduotuvėje pirkti. Patiko man, patiko šeimos vyrams. Veganiški, be pieno produktų, kiaušinių. Riešutų sviesto ir dribsnių batonėliai pravers kai norėsis tikro pasilepinimo. 50 min Reikės: 1 puodelio riešutų sviesto 1/2 puodelio agavų sirupo ar kito saldiklio Žiupsnelio druskos 4 puodelių kukurūzų dribsnių, sumaltų Šokolado […]
