Jei jau seniai galvojote išbandyti kokį RAW tortuką ir išsirinkau – riešutinis nekeptas tortas Jūsų dėmesiui. Jei kas nežinote Raw (angl.), “žalias”, “gyvas” maistas – tai toks maistas, kuris gali būti termiškai apdorotas ne aukštesnėje nei 42 laipsnių temperatūroje. Tokiu būdu apdorojant maistą jame išlieka visos maistinės savybės bei enzimai. Dažnai būtina sąlyga tokio maisto […]
Šios graikiško jogurto cinamoninės bandelės pagaminamos per 1 valandą! Tai vienas lengviausių man žinomų bandelių receptų, kuris gali tapti ir Jūsų šeimos mėgstamiausių. Graikiško jogurto cinamoninės bandelės gaminamos be mielių ir su mažiau ingredientų nei įprasta. Gaminant tešlą primygtinai rekomenduoju išsijoti miltus ir jei tešlą atrodo šiek tiek per kieta – įdėkite po 1 šaukštą […]
Sveiki keksiukai su vaisių tyrele ne tik skanūs, bet ir labai lengvai ir greitai pagaminami. Tiks dienomis, kai norėsite “kažko sveiko ir minkšto”. Šie sveiki keksiukai su vaisių tyrele puikiai tiks tiek pusryčiams, tiek užkandžiams į mokyklą, ar išvyką. Tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems. Skirkite laiko sau ir pasimėgaukite šiais skanumynais, kurie ne tik gardūs, […]
Šie saldūs, be pridėtinio cukraus sveiki kokosiniai rutuliukai buvo pirmasis pabandymas naudojant “Cosmos Colors” supermaisto mišinukus rutuliukų dažymui.“Cosmos Colors” – tai nedidelis šeimos verslas, dar vienos energingos, veiklios ir ryžtingos mamos sukurtas produktas. Monikos noras į vaikų gyvenimą įnešti kuo daugiau spalvų, skatinti sveikos vaikų mitybos įpročius bei suteikti tėvams linksmą ir sveiką būdą atkurti […]
Šie sausainiai be glitimo duoklė tinklaraščio skaitytojams, kurie netoleruoja ar vengia glitimo. Paprastai paruošiami sausainiai iš ryžių miltų patiks ir su glitimu draugaujantiems. Sausainiai be glitimo pagaminame per mažiau nei 30 minučių ir gali būti puiki valgoma dovana artėjančių švenčių proga. 25 minutės 12 sausainių Reikės: 300 g ryžių miltų 150 g rudojo cukraus (tinka […]
Neįkyraus šokoladinio skonio avižinių miltų šokoladainis su lazdyno riešutais ir šokolado gabaliukais patiks ir nedidžiausiems smaližiams. Saldus ir drėgnas. Avižinių miltų šokoladainis tiks ir į vaikų užkandžių dėžutes, ir prie arbatos puodelio užkandžiui. Reikės: 150 g avižinių miltų ( pilno grūdo speltos ar miltų mišinio) 2 v. š. kakavos miltelių 1 a.š. kepimo miltelių 180 […]
Kokosų miltų citrininiai keksiukai saldus pasirinkimas norintiems išbandyti kokosų miltus. Saldūs, minkšti. Ne vienerius metus išbandau įvairius receptus įprastus miltus keisdama kitomis miltų alternatyvomis, rezultatų būta visokių :). Vieną lietingą ir labai tylų vakarą, kuomet vyras buvo krepšinio treniruotėje, o Matas ramiai vienas žaidė ir čiauškėjo su savimi kambaryje, nutariau nužingsniuoti į virtuvę ir pagaminti […]
Sausainiai be cukraus tiks ir mažiausiems, ir didesniems vaikams, ir suaugusiems, kurie nenori naudoti pridėtinio cukraus. Sausainiai be cukraus puikus užkandis ar desertas prie kavos, į vaikų užkandžių dėžutes taip pat tinkantys. Mėgstu sausainius, kuriuos pagaminti nereikia laiško ilgio produktų sąrašo ir sudėtingų gaminimo instrukcijų. Sausainiams be cukraus saldumo suteikia bananas, o juos gaminti taip […]
Morkų ir avižų dribsnių keksiukai be pieno produktų, kiaušinių, paprasti ir tinkantys į vaikų užkandžių dėžutes. Beje, iškepk sveikuolišką keksiuką kitoje formoje ir jį būtinai paragaus visi. Taip atsitiko ir su šiais keksiukais. Užteko juos spurgų formose iškepti ir jau fotosesijos metu žavusis asistentas – Matas bent porą paragavo… paragavo ir vėl fotografuoti padėjo… Na, […]
Kokosiniai batonėliai paprasti ir gardūs batonėliai, vienas pirmųjų tinklaraščio receptų. Kai gamini namuose, gali užtikrinti, jog šaldytuve visą savaitę bus sveikų ir saldžių užkandžių. Šie kokosiniai saldainiai nėra labai saldūs, tad jei saldumo norėtųsi daugiau įdėkite keliais šaukštais daugiau agavų sirupo. Be to, juos pagaminti labai paprasta, tad gaminkite kartu su vaikais. Išmokykite, jog ir […]
