Moliūgų blynai – sveikesnė blynų interpretacija su moliūgų tyre ir avižiniais dribsniais puošusi „Tavo vaikas” žurnalo puslapius. Moliūgų blynai – minkšti, sotūs, puikiai tinkantys vaikų ar suaugusiųjų pusryčiams. 30 min 3-4 porcijoms reikės: 1 stiklinės moliūgų tyrės 1 stiklinės avižinių dribsnių 50 ml. pieno 2 v.š. kokosų aliejaus 2 v.š. kokosų miltų 1 v.š. citrinos […]
Mėlynių kokteilis kaip ir kiti kokteiliai pagaminamas labai lengvai, jis gali tapti puikiais pusryčiais, maistingu užkandžiu ar numalšinti saldumynų potraukį. Viską, ką reikia padaryti tai visus ingredientus sudėti į maisto smulkintuvą ir gardžiuotis paruoštu kokteiliu. Mėlynių kokteilis pagaminamas per 5 minutes 1 porcijai reikės: 1 puodelio pieno 1/2 puodelio paprasto (nesaldinto) graikiško jogurto 1/2 vidutinio […]
Migdolų miltų ir riešutų kremo batonėliai vienas skaniausių ir neatsivalgomiausių dalykų. Pasiruošti savaitgalį ir turi nuostabaus deserto bent kelioms dienoms į priekį. Migdolų miltų ir riešutų kremo batonėliai pagaminami per 30 min + šaldymo laikas Pagrindui: 1 ½ puodelio migdolų miltų 3 v. š ištirpinto kokosų aliejaus 2 v. š klevų sirupo (arba kito saldiklio) […]
Šie minimaliai saldinti migdolų miltų obuolių keksiukai tokie pat gardūs kaip ir klasikinis obuolių pyragas. 1 val 12 keksiukų reikės: 2 puodelių migdolų miltų (250 ml puodelis) 1 a.š. kepimo miltelių 0,5 a.š. kepimo sodos žiupsnelio druskos 0,5 a.š. malto cinamono 3 didelių kambario temperatūros kiaušinių 3/4 puodelio klevų sirupo (galima keisti medumi, agavų sirupu, […]
Mieliniai blynai VĖL! Kokios užgavėnės be blynų? Čia kaip Kalėdos be eglutės arba Velykos be kiaušinių. Kadangi blynus mėgstu neperlabiausiai, tai normaliai jų kepti ir nemoku. Dažnai bandau iš jų padaryti kažką sveikesnio ir rezultate gaunu: saldžią kiaušinienė, nuo keptuvės nenugrandomą masę ar kažką visai neprimenančio blynus. Bet per šventes apie kažką sveikiau kalbėti yra […]
Avokade keptas kiaušinis daugelio išbandytas ir be reikalo pamirštas patiekalas. Sotus, gardus ir lengvai pagaminamas. Tik 4 ingredientai. Jei įprasti kiaušiniai pusryčiams nusibodo, su žurnalu „Tavo vaikas” šventinius Velykų pusryčius siūlėme pakeisti kiaušiniais keptais avokade. Šį kartą juos siūlau pasigaminti tingiems savaitgalio pusryčiams. Avokade keptas kiaušinis pagaminamas vos per 30 min 2 porcijoms reikės: 1 […]
Avoburgeris puikavosi prieš ne vienerius metus viename „Tavo vaikas” numeryje. Taigi, tikriausiai bent vieno žurnalo skaitytojo jau išbandytas. Avoburgeris sotus, mažai angliavadenių turintis patiekalas. O dabar puikus metas pasidalinti receptu dar kartą su Jumis ir priminti, kad Visada yra geriausias metas valgyti daugiau daržovių. 30 min 4 porcijoms reikės: 4 prinokusių avokadų 400 g maltos […]
Šie krekeriai iš migdolų miltų puikus pasirinkimas užkandžiams su mėgiamomis užtepėlėmis, iškyloms ir visada praverčia lauke turint vaikų. Kepant atidžiai stebėkite kepimo procesą, nes kepimo laikas dažnai skirsis, atsižvelgiant į turimą orkaitę bei ė tai, kaip plonai krekerius iškočiosite. Krekeriai iš migdolų miltų pagaminami tik iš 4 ingredientų. Skonis ir drėgnumas gali skirtis dėl skirtingų […]
Sūrio pyragas su grietinėlės ir bananų papuošimu – tai mano gimtadienio pyragas, toks paprastas, nieko stebuklingo ir įmantraus, kažkas manęs ir lėto vasaros savaitgalio. Pyrago gaminimo procesu mėgavausi (man labai patinka gaminti sūrio pyragus). Lėtai ir neskubėdama trupinau sausainius, maišiau pagrindo masę ir laukiau, kol galėsiu gabalėliu pavaišinti savo šeimos narius. Naudojau 20 cm kepimo […]
Šie klasikinių itališkų patiekalų skoniu alsuojantys pyragėliai su kumpiu ir sūriu be glitimo nuostabus pasirinkimas siekiant savo mitybos racione sumažinti angliavandenių suvartojimą, laikantis dietos ar dėl tam tikrų priežasčių Jums ar vaikams atsisakius glitimo turinčių produktų.Gaminant tešlą siūlyčiau naudotis maistinėmis svarstyklėmis ir vadovautis tiksliais recepte nurodytais svoriais. Tuo tarpu gamindami pyragėlių įdarą įjunkite savo VIDINĘ […]
