Arbūzų šerbetas puikiai tinka mažyliams kaip pirmasis ledų paragavimas, vaikams, kai norisi sveiko deserto, veganams ir visiems neabejingiems arbūzams. Beveik visi rugpjūčio mėnesio žurnale „Tavo vaikas” aprašyti receptai buvo įkvėpti uogų, išskyrus šį. Siūlau išbandyti šį vaikams draugišką, idealiai tinkantį karštai vasaros dienai – šerbetą, kuris pagamintas iš vieno populiariausių vasaros vaisių – arbūzo. Arbūzų […]
Parduotuvėje pirkdami avižinių dribsnių batonėlius dažnai net nesusimastome kiek avižinių dribsnių batonėliai gali turėti pridėtinio cukraus. Žinoma, yra ir neblogų variantų, tad rinkdamiesi batobėlius būtinai pažiūrėkite kiek juose yra cukraus arba gaminkite namuose. Avižinių dribsnių batonėliu be pridėtinio cukraus, lengvai pagaminami, tinka vegetarams, veganams, be kiaušinių. Puikus užkandis į kelionę, mokyklą ar darbą. 40 min […]
Želė, graikiško jogurto ir uogų tortas – toks kaip pavasaris: lengvas, gaivus ir draugiškas mažyliams. Puikus pasirinkimas pirmajam, o gal net 99-tajam gimtadieniui. Gaminimui prireiks 2 skirtingo dydžio formų. Mes naudojome 16 ir 10 cm. Želė, graikiško jogurto ir uogų tortas buvo gaminamas žurnalo „Tavo vaikas” pavasario numeriui. Reikės: 300 g graikiško jogurto 100 ml […]
Saulėje džiovintais pomidorais įdaryta vištienos krūtinėlė sotus ir greitai pagaminamas patiekalas. Puikiai tinka su salotomis, keptomis bulvėmis, batatais ar saliero gumbu. Ir beje, tą akimirką, kai atidarai šaldytuvą ir ten prisimeni saulėje džiovintus pomidorus… tada supranti, kad maistas tikrai nebus Nuobodus… Šį kartą saulėje džiovintais pomidorais įdaryta vištienos krūtinėlė su sūriu ir špinatais. 30 min […]
Saldžioje bulvėje keptas kiaušinis nežinau ar labiau pusryčių, ar pietų patiekalas, bet tikrai vertas paragavimo. Ir…Kaip man patinka kulinariniai iššūkiai, nors… gal man dabar beveik viskas patinka, kas priverčia bent truputį pakeisti rutiną. Nors mano vyrą ir juokina mano pasakymas „einu miegoti, nes ryt man anksti į darbą” (šiuo metu mano darbas kitame kambaryje kaip […]
Skumbrės užtepėlė yra puikus užkandis. Galima valgyti su skrudinta ir česnaku įtrinta duona, duonos trapučiais, daržovėmis arba naudoti gaminant sumuštinius. Skumbrės užtepėlė lengvai ir greitai pagaminama. 20 min Reikės: 200 g karštai rūkytos skumbrės 50 g lydyto arba kreminio sūrelio 1 v.š. natūralaus jogurto 0,5 v.š. krienų Druskos pagal skonį Skumbrę nukauliname ir sutriname šakute. […]
Mano vyrui labai patinka šios salotos su mėlynojo pelėsio sūrio padažu ir karamelizuotais riešutais, na, gal dėl karamelizuotų graikinių riešutų. Atrodo estetiškai ir gali tikrai papuošti stalą, laukiant svečių. Maistingos ir na, skirtos, didesnėms vaikams ir suaugusiems. Salotos su mėlynojo pelėsio sūrio padažu ir karamelizuotais riešutais pagaminsite vos per 30 minučių, o sučepsėsite per kokia […]
Dar vienas obuolių pyragas su speltos miltais, be rafinuoto cukraus. Kai tiek daug rausvaskruosčių obuolių nuodėmė rudenį būti nepagaminti obuolių pyrago. Ši sveikesnis obuolių pyragas yra be riebalų, be cukraus, o su šaukštu naminių ledų taptų puikiu šventiniu desertu. Reikės: 3 obuolių 3-4 v.š. agavų/klevų sirupo arba medaus 3 kiaušinių 1 citrinos žievelės 110 g. […]
Saldžiosios bulvės su feta ir špinatais gardus ir paprastas patiekalas, be mėsos. Šiam paprastam patiekalui dažniausiai bulvę išsikepu iš vakaro, o tada kitą dieną, grįžusi iš darbų patiekalą paruošiu per 30 minučių. 4 porcijos Reikės: 5-6 mažų saldžiųjų bulvių (batatų) 100 g susmulkintų šviežių špinatų 100 g fetos 1 susmulkintos česnako skiltelės 1 v.š. alyvuogių […]
Kokosų ir datulių batonėliai sulaukė nemažo Instagram sekėjų susidomėjimo. Na, ir gerai, nes kokosų ir datulių batonėliai gardūs, veganiški ir labai labai patinkantys vaikams. 30 min + stingimo laikas Pagrindui reikės: 2 stiklinių kokosų miltų 2/3 stiklinės kokosų aliejaus 1 stiklinės agavų sirupo Antram sluoksniui: 2 puodelių datulių 4 šaukštų augalinio pieno 1/2 puodelio riešutų […]
